A impulsividade: como ela afeta a sua vida?
Fernando Ferreira 5 de novembro, 2022 Leitura: 4 min
A impulsividade é um grande obstáculo para quem deseja ter uma vida equilibrada, relacionamentos saudáveis e livre de qualquer sentimento de culpa. Pois, a ação por impulso pode causar consequências desastrosas para a vida de
Importância da inteligência emocional para o sucesso
Fernando Ferreira 30 de outubro, 2022 Leitura: 4 min
A princípio, saber regular as próprias emoções e sentimentos melhora as relações consigo e com os outros, e permite que você tome decisões mais saudáveis, daí a importância da inteligência emocional. Além disso, atualmente vivemos
Livros sobre inteligência emocional: 4 livros exclusivos
Fernando Ferreira 22 de outubro, 2022 Leitura: 4 min
A leitura dos livros sobre inteligência emocional é altamente recomendado para qualquer pessoa que queira entender mais a respeito das características que compõe essa inteligência. Além disso, a leitura desses livros ampliará o seu entendimento
Autocuidado: aprenda a cuidar de si mesmo para ser feliz
Fernando Ferreira 15 de outubro, 2022 Leitura: 4 min
Diante da correria da rotina, tendemos a negligenciar o autocuidado, resultando em estresse, fadiga mental, ansiedade, preocupação e outros problemas que levam ao adoecimento tanto do corpo, quanto da mente. Sendo assim, cuidar de si
Cuidar das emoções: 4 maneiras para manter a saúde mental
Fernando Ferreira 8 de outubro, 2022 Leitura: 6 min
A saúde mental é de extrema importância, tanto quanto a saúde física. Manter a mente saudável e cuidar das emoções é essencial para aumentar os níveis de bem-estar e manter o corpo em pleno vigor.
Setembro Amarelo: 3 maneiras de cuidar da saúde mental
Fernando Ferreira 19 de setembro, 2022 Leitura: 3 min
O Setembro Amarelo chegou e com ele vem a importância de criar consciência sobre a saúde mental. Vivemos uma rotina cada vez mais intensa, fazendo-nos agir no piloto automático, sem termos a oportunidade de cuidar
Como obter confiança das pessoas? Veja 3 dicas exclusivas
Fernando Ferreira 5 de setembro, 2022 Leitura: 6 min
Como obter a confiança das pessoas? Essa é uma questão bastante complexa por envolver uma série de fatores que interferem na maneira como os outros nos percebem, avaliam e julgam. Por isso, a visibilidade sozinha
Fim do relacionamento: a superação começa no mindset
Fernando Ferreira 20 de agosto, 2022 Leitura: 5 min
A princípio, o fim do relacionamento é uma quebra de expectativas que gera desilusão. Pois, quando duas pessoas se unem em uma relação amorosa, há muitas trocas de promessas como “eu vou te amar para
Como ter controle emocional: descubra aqui algumas técnicas
Fernando Ferreira 6 de agosto, 2022 Leitura: 8 min
Todos os dias lidamos com diversas situações que nos coloca a prova. E se, não soubermos como ter controle emocional, podemos agir de forma insensata e irracional, gerando arrependimentos, conflitos nas relações e diversas outras
Hábitos Ruins: 3 costumes que consomem energia sem você saber
Fernando Ferreira 16 de julho, 2022 Leitura: 9 min
Muita gente sente ou já sentiu um cansaço inexplicável, e poucos sabem que isso pode ser resultado de hábitos ruins que sugam a nossa energia de forma silenciosa. Hábitos esses que até então parecem ser
Qual sentido da vida? É um propósito bem definido? Saiba mais!
Fernando Ferreira 11 de julho, 2022 Leitura: 6 min
Qual é o sentido da vida, afinal? Porque e para que estamos vivos? Refletir sobre essas questões amplia a nossa consciência sobre a brevidade da vida e com que propósito desejamos vivê-la para que ela
Novos hábitos: conheça um método inusitado e realize mudanças
Fernando Ferreira 2 de julho, 2022 Leitura: 4 min
Primeiramente, quantas vezes você já tentou adquirir novos hábitos e se desvencilhar de hábitos ruins, mas acabou pouco tempo depois, voltando à velha rotina por não conseguir sustentar as mudanças a longo prazo? De fato,
