Complexo de inferioridade: 4 passos para uma personalidade forte
Fernando Ferreira 26 de outubro, 2023 Leitura: 9 min
Existem uma série de circunstâncias na vida, desde a infância até a fase adulta que podem criar o famoso complexo de inferioridade. Esse complexo é responsável por muito sofrimento, pois uma vez que alguém o
Dependência emocional no relacionamento tem uma solução
Fernando Ferreira 25 de outubro, 2023 Leitura: 16 min
A dependência emocional no relacionamento é uma realidade que afeta muitas pessoas, muitas vezes sem que elas percebam. Então, se você se sente inseguro, ansioso ou incapaz de ser feliz sem a presença de seu
O poder da autocrítica na busca pelo autoaperfeiçoamento
Fernando Ferreira 23 de outubro, 2023 Leitura: 8 min
Em busca de desenvolvimento pessoal, a autorreflexão e a autocrítica desempenham um papel fundamental. A habilidade de analisar nossas próprias ações e comportamentos, identificar oportunidades de melhoria e tomar medidas para corrigir os erros cometidos,
Como treinar o foco: 6 dicas para treinar a mente para ter foco
Fernando Ferreira 20 de outubro, 2023 Leitura: 8 min
A princípio, como treinar o foco? Primeiramente, é importante estar ciente que vai ser preciso realizar mudanças pontuais em sua rotina visando treinar a mente para ter foco. O foco é um estado de atenção
5 hábitos que deixam a sua vida estagnada
Fernando Ferreira 19 de outubro, 2023 Leitura: 6 min
A zona de conforto, a falta de resultados e de novidades, o declínio do crescimento pessoal e profissional, são indícios claros de uma vida estagnada. Essas circunstâncias geram uma série de sentimentos negativos como infelicidade,
Como melhorar a autoestima em 5 passos simples
Fernando Ferreira 17 de outubro, 2023 Leitura: 7 min
Você quer saber como melhorar a autoestima porque se sente inadequado? Já teve dúvidas sobre o seu valor e importância? Se sim, você não está sozinho…. Porque, muitas pessoas lutam com a baixa autoestima, o
Como identificar e cultivar características emocionais positivas
Fernando Ferreira 16 de outubro, 2023 Leitura: 6 min
Emoções positivas são um elemento vital para o bem-estar emocional e para uma vida saudável e feliz. Cultivar características emocionais positivas pode ajudar a melhorar a qualidade de vida e promover relacionamentos saudáveis e gratificantes.
Autoestima baixa com o corpo? Veja o que fazer
Fernando Ferreira 13 de outubro, 2023 Leitura: 9 min
Descubra aqui algumas maneiras práticas de construir um relacionamento saudável com o seu corpo e fortalecer sua autoestima. Neste mundo, obcecado pela aparência e padrões irreais de beleza, é fácil cair na armadilha da autocrítica
Como puxar assunto com alguém? Confira um segredo revelador
Fernando Ferreira 10 de outubro, 2023 Leitura: 6 min
Como puxar assunto com alguém que não conhecemos? Essa habilidade social é extremamente importante, seja para conquistar novos amigos, um novo amor ou ampliar a nossa rede de contatos profissionais. Mas, sabemos que conversar com
Mecanismos de defesa do ego: descubra os 10 tipos mais comuns
Fernando Ferreira 5 de outubro, 2023 Leitura: 9 min
Nós temos diversos mecanismos de defesa, eles asseguram que a nossa integridade física e mental seja preservada. Por isso, segundos antes de sofrermos uma queda, tendemos a pôr as mãos à nossa frente para diminuirmos
Autodisciplina: veja como essa soft skill pode mudar a sua vida
Fernando Ferreira 30 de setembro, 2023 Leitura: 5 min
A autodisciplina é uma habilidade extremamente importante! Afinal, todo mundo quer conquistar objetivos, viver melhor, cultivar bons relacionamentos, ter condições financeiras suficientes para viver sem sofrimento, etc. Estou certo? Mas, poucas pessoas alcançam seus sonhos,
Propósito de vida: como a inteligência emocional pode ajudar?
Fernando Ferreira 16 de setembro, 2023 Leitura: 6 min
É comum quando não temos um propósito de vida, sentir-se desmotivada (o) e sem um senso de importância no mundo. A falta de propósito é um grande entrave na vida das pessoas, porque sem isso,
