Sumário
A zona de conforto, a falta de resultados e de novidades, o declínio do crescimento pessoal e profissional, são indícios claros de uma vida estagnada.
Essas circunstâncias geram uma série de sentimentos negativos como infelicidade, insatisfação, tristeza, angústia e até mesmo uma sensação de vazio.
A estagnação é, de forma simplificada, um período de pouco ou nenhum crescimento, a pessoa vive em um looping de ações que não a levam para lugar algum.
Por isso, nos sentimos estagnados!
Mas, a boa notícia é que sair de uma vida estagnada para uma vida próspera, é relativamente fácil, desde que esteja 100% comprometido em mudar os seus hábitos.
Os hábitos têm um papel importante em nossa vida, pois é a soma dos hábitos diários que formam a nossa rotina.
Então, se os nossos hábitos diários não forem bons, tendemos a ter uma rotina ruim, podendo nos levar a estagnação.
Neste artigo você vai ver 5 hábitos que podem estar deixando a sua vida estagnada, e que devem ser eliminados imediatamente da sua rotina, continue lendo.
[wwpcapture type=”post-mid”]1º Procrastinação
A procrastinação está presente na vida de todo mundo, algumas pessoas sofrem mais outras sofrem menos com este hábito.
Este é o vilão n.º 1 de quem busca crescimento, e é o que está deixando a sua vida estagnada.
Muitas vezes queremos uma vida melhor, um corpo saudável, uma alimentação balanceada ou uma promoção no trabalho.
Porém, acabamos adiando as ações necessárias que nos levariam a realizar os nossos desejos.
Então, pare agora de procrastinar e faça o que precisa ser feito para chegar onde você quer, não vai ser fácil e você não vai conseguir de primeira.
Sendo assim, continue tentando e lutando contra a vontade de deixar para depois, até que você se habitue ao novo padrão de comportamento.
Essa autodisciplina vai lhe tirar da estagnação e lhe tornar um realizador dos seus próprios sonhos.
Leia mais: Procrastinação: a ciência por trás desse hábito e como superá-lo
2º Rede Sociais
As redes sociais foram projetadas para manter você conectado a elas, perceba como é fácil passar horas rolando o feed do Instagram, Tik Tok, Facebook e Kwai.
Muitas pessoas têm a vida estagnada porque perdem horas nestas redes sociais vendo publicações de pessoas que muitas vezes nem conhecem, assistindo a vídeos engraçados e sem valor, que é hoje uma febre porque são de rápido consumo.
E como disse, é só deslizar para ver outros, não há esforço algum!
O nosso cérebro adora isso, ele foi projetado para preservar energia visando assegurar a nossa sobrevivência.
E mais, o prazer proporcionado pelo entretenimento dessas redes, ativa outro mecanismo de defesa primitivo do cérebro, sendo o da recompensa.
Isto é, “se isso me faz bem, vou fazer mais disso”.
O problema é que esse prazer imediato e o excesso de preservação de energia, mantêm a nossa vida estagnada.
Sair desse looping requer que você diminua o consumo dessas mídias, e foque em ações que vão contribuir para o seu desenvolvimento como ler, iniciar um curso, adotar um novo hobby, fazer atividade física e assim por diante.
Leia mais: Rotina diária de sucesso: qual é o segredo da rotina ideal?
3º Más companhias
As pessoas com quem nos relacionamos tem um profundo impacto em nossa vida, por sermos animais sociais, tendemos a absorver traços de personalidade das pessoas com quem mais convivemos.
Por exemplo, se a maioria do nosso convívio social for com pessoas negativas, pessimistas, fofoqueiras, acomodadas e de hábitos nocivos, provavelmente vamos absorver tais condutas, de forma inconsciente, e passar a ter os mesmo comportamentos que elas.
Por isso, acho genial esta frase do Jim Rohn: VOCÊ É A MÉDIA DAS 5 PESSOAS COM QUEM MAIS CONVIVE.
Então, se você está buscando sair da estagnação e ter uma vida próspera e cheia de realização, procure se relacionar com pessoas que sejam prósperas, estejam buscando crescimento e conhecimento, que tenham hábitos edificantes.
Pessoas assim dificilmente têm uma vida estagnada, logo elas podem lhe ensinar muito sobre como colocar a sua vida no eixo e obter crescimento em todas as áreas.
4º Falta de planejamento
A estagnação pode estar relacionada a falta de planejamento.
Pois, sem uma visão clara do que queremos, e sem saber o como e o quando vamos conquistar nosso objetivo, podemos gerar confusão mental e bloquear as nossas ações.
Assim, a falta de clareza sobre o que queremos para o futuro pode deixar a nossa vida estagnada, já que não sabemos o que fazer e por onde começar, você já teve esse sentimento?
Se sim, é bem provável que a sua vida esteja estagnada porque falta planejamento.
Felizmente a solução aqui é simples: tenha muito claro na sua mente o que você quer, onde você quer chegar, como fazer e o que fazer.
Para isso, você pode fazer anotações para desenhar o caminho que deve percorrer para chegar aonde quer.
5º Não administrar o tempo
Se a vida está estagnada é porque não estamos usando nosso tempo com discernimento, como disse, gastamos muito tempo nas redes sociais, com streamings, dormindo ou jogando.
Aprender a fazer a gestão do tempo pode ajudar você a usá-lo com mais sabedoria, equilíbrio e, sobretudo, pode mudar uma vida estagnada.
E essa gestão consiste em distribuir as horas do seu dia adequadamente para cada uma das atividades que precisam ser feitas no dia.
Isto inclui também as atividades de lazer, elas são igualmente importantes, não para o seu objetivo em específico, mas para a sua saúde mental.
Então, não precisa deletar as redes sociais da sua vida, parar de ver streamings ou parar de fazer qualquer outra atividade que goste no seu tempo livre.
A coisa mais importante é dedicar tempo também para atividades que vão contribuir para o seu desenvolvimento e proporcionar crescimento pessoal e profissional.
O lazer deve ser a última atividade do dia, e precisa ser encarado como uma recompensa pelo trabalho duro.
Leia mais: Gestão do tempo: veja como fazer seu dia render 3x mais
Em resumo, ter uma vida estagnada é resultado das escolhas que fazemos diariamente, juntamente dos hábitos que adotamos em nossa rotina.
Se formos capazes de escolher conscientemente o que faremos no dia a dia e, de fato, fazermos o que precisa ser feito, tendo em mente aonde queremos chegar, teremos a receita perfeita para alcançar uma vida cheia de realizações, prosperidade, felicidade e satisfação.
Sem dúvida, é necessário bastante força de vontade para mudar um comportamento enraizado como um hábito.
Por isso, a persistência, perseverança e a consistência dos novos comportamentos aprendidos neste artigo, são essenciais não só para resolver uma vida estagnada, mas também para introduzir essas novas condutas e eliminar as antigas.
A leitura deste artigo foi um passo importante na sua busca, seja ela qual for, os conhecimentos aqui obtidos vão ajudar você a desenvolver comportamentos mais conscientes e obter resultados consistentes.
Entretanto, você pode ir além e obter um treinamento exclusivo que o guiará em sua jornada de transformação.
Neste treinamento você vai aprender mais sobre a importância das emoções, vencer os seus medos para viver com mais liberdade, gerir suas emoções e muito mais.
Assista o vídeo abaixo:
