Sumário
A autodisciplina é uma habilidade extremamente importante!
Afinal, todo mundo quer conquistar objetivos, viver melhor, cultivar bons relacionamentos, ter condições financeiras suficientes para viver sem sofrimento, etc.
Estou certo?
Mas, poucas pessoas alcançam seus sonhos, porque não desenvolveram essa importante habilidade.
A autodisciplina é o que difere os realizadores dos não realizadores, daqueles que apenas sonham, dos que fazem acontecer.
Quer saber como desenvolver essa soft skill? Então, continue acompanhando a leitura deste artigo para aprender mais sobre o assunto.
O que é autodisciplina?
A autodisciplina é uma habilidade comportamental (soft Skill), que diz respeito a sua capacidade de controlar as emoções e direcionar o seu comportamento, consistentemente, para a realização de atividades que vão contribuir com a concretização dos seus objetivos.
Por isso, para desenvolver essa soft skill, é preciso desenvolver também a automotivação, autocontrole e autorresponsabilidade, esses são os pilares que vão dar o combustível necessário para que você seja uma pessoa autodisciplinada.
A autodisciplina é perceptível quando uma pessoa escolhe intencionalmente fazer algo, mesmo diante de um cenário desfavorável como fatores de distração, oposição social ou questões financeiras, e persevera, atingindo os seus objetivos.
A boa notícia é que qualquer pessoa pode desenvolver essa habilidade, ela é como um músculo, basta que você exercite para que ela se fortaleça.
Entretanto, existem níveis de disciplina, e você vai conhecer cada um deles, para fortalecer a sua autodisciplina e se tornar uma pessoa realizadora, ao invés de sonhadora, confira.
1º Nível: disciplina por comando
A princípio, quando alguém opera em um nível de disciplina baixo, como a disciplina por comando, é preciso uma figura de autoridade para cobrar o que precisa ser feito.
Isto é, a pessoa só realiza suas atividades apenas quando há alguém supervisionando e cobrando a sua conduta.
Neste caso, a pessoa não tem autodisciplina, que é a responsabilidade que vem de dentro para fora, ela só se torna disciplinada quando há uma pressão muito forte no ambiente.
Geralmente, as pessoas nesse nível tem pouca ou nenhuma realização pessoal, pois não conseguem sustentar as ações necessárias para atingir os seus objetivos, devido à procrastinação.
Afinal, elas preferem maratonar séries ou passar a maior parte do tempo nas redes sociais, buscando constantemente os prazeres imediatos.
2º Nível: disciplina em Grupo
No nível: disciplina em grupo, não há mais a necessidade da autoridade, para que a pessoa faça o que precisa ser feito.
Mas, ela ainda depende dos outros para manter a sua autodisciplina, buscando alinhar os seus objetivos aos dos outros.
Pessoas no segundo nível da disciplina costumam dizer: “Só vou se você for”, “Só faço se você fizer”, etc.
Sendo assim, ao invés de precisarem de uma autoridade para atingir os seus objetivos, elas precisam de um grupo de apoio.
Isto é, neste nível as pessoas tendem a seguir a manada, estando totalmente dependente do ambiente externo.
3º Nível: disciplina com Instrutor
Neste nível, a autodisciplina vai ser motivada pela presença de um profissional.
Então, se a pessoa quer perder peso, por exemplo, ela só consegue sustentar as ações para atingir o objetivo se tiver a figura do Personal Trainer, Coach e/ou de um nutricionista.
Isto é, a sua consistência, motivação e perseverança é totalmente dependente do incentivo e apoio de um profissional.
Portanto, a pessoa é capaz de ir atrás dos seus objetivos e realizar as ações necessárias, desde que tenha a figura do instrutor/mentor para se manter engajada.
4º Nível: disciplina em Parceira
No 4º nível a pessoa elege um parceiro de confiança para “prestação de contas”.
Normalmente, é alguém que tem bastante afinidade, ou seja, que se importa o suficiente para se preocupar com os seus objetivos e com o seu progresso pessoal.
Assim, a autodisciplina neste nível é gerada a partir de um compromisso que ela assume perante uma pessoa que admira e respeita muito.
Dessa forma, ela mantém a disciplina mediante a consequência de que se ela não fizer o que foi prometido, poderá receber a desaprovação, descrédito e perda da confiança de alguém que ela valoriza.
5º Nível: Autodisciplina
Este nível é o auge da disciplina, a pessoa é capaz de assumir um compromisso com ela mesma e agir consistentemente para alcançar os seus objetivos, sem o apoio de terceiros.
Quem conquista a autodisciplina, desenvolveu sua automotivação para persistir mesmo diante dos desafios. Tem autorresponsabilidade o suficiente para assumir as consequências das suas ações.
E, adquiriu autocontrole o suficiente para resistir às tentações e continuar buscando aquilo que se almeja, até conseguir conquistar.
Colhendo os resultados da autodisciplina
Bem, quem desenvolve a autodisciplina, alcança um alto grau de autoconsciência.
Pois, é uma pessoa que sabe o que quer, age e persevera para alcançar os seus objetivos, assumindo as consequências dos seus atos.
Como resultado, pelo alto grau de consciência, essas pessoas passam a escolher melhor os seus hábitos, se comportam, falam e pensam de forma ponderada.
Porque, sabem que as suas escolhas podem interferir na realização dos seus objetivos.
Quais dos níveis de disciplina você mais se identifica? Deixe sua resposta nos comentários.
E se preferir, eu posso ajudar você ajudar a desenvolver a autodisciplina.
Sou formado como Life Coaching, pela SBCoaching, estudo e escrevo sobre desenvolvimento pessoal há 5 anos, fui Coach voluntário da Generation Brasil, ajudando jovens a entrar no mercado de trabalho.
Entre em contato comigo, posso ajudar você também!
