Categoria: Autoconhecimento
Os artigos oferecem insights sobre psicologia, desenvolvimento pessoal, técnicas de reflexão e práticas que visam promover uma compreensão mais profunda das próprias emoções, motivações e valores. Descubra como o autoconhecimento pode ser uma ferramenta poderosa para o crescimento pessoal, relacionamentos mais saudáveis e uma vida mais significativa. Explore estratégias para desenvolver uma conexão mais consciente e autêntica consigo mesmo.
Resiliência: dicas eficazes para vencer desafios
Fernando Ferreira 25 de julho, 2024 Leitura: 5 min
A resiliência faz parte do grupo de soft skills, que são atualmente consideradas 61% mais importantes que as hard skills. As habilidades comportamentais ganharam força no meio profissional porque se mostram tão importantes quanto as
Autoestima: Descubra o Segredo para Equilibrá-la
Fernando Ferreira 11 de julho, 2024 Leitura: 16 min
A autoestima saudável é essencial para quase tudo o que fazemos na vida. No entanto, se ela for baixa ou alta demais, pode criar diversos problemas em sua vida. Sabia que cerca de 85% das
Aproveite o poder da positividade para mudar sua vida!
Fernando Ferreira 19 de junho, 2024 Leitura: 6 min
Através de diversos estudos a ciência provou o poder da positividade para a nossa saúde mental. Essa forma de enxergar as coisas ajuda a evitar enfermidades, melhora a taxa de sobrevivência após uma condição de
Valores pessoais: porque eles definem a sua identidade?
Fernando Ferreira 28 de maio, 2024 Leitura: 7 min
A lista de valores pessoais que fazem parte do seu dia a dia, define o tipo de pessoa que você é. Pois, os valores de uma pessoa envolvem suas crenças, ideias e comportamentos, que influenciam
33 Frases incríveis para praticar gratidão pelo trabalho
Fernando Ferreira 1 de fevereiro, 2024 Leitura: 8 min
Muita gente reclama da sua função, da empresa e dos colegas, é difícil encontrar alguém que demonstre gratidão pelo trabalho que têm. Como resultado, não é incomum que essas pessoas sejam infelizes em seu trabalho,
Autoconsciência: estudo revela como ser mais autoconsciente
Fernando Ferreira 19 de janeiro, 2024 Leitura: 7 min
Acredito que você saiba o que é autoconsciência, mas duvido que você seja de fato autoconsciente, essa é uma soft skill rara e pouco compreendida. Muita gente, inclusive profissionais do ramo de desenvolvimento pessoal, não
Sensação de prazer leva a comportamentos viciosos – Entenda
Fernando Ferreira 10 de janeiro, 2024 Leitura: 7 min
A sensação de prazer é boa e todo mundo gosta, não é mesmo? Porém, o que pouca gente sabe, é que o ato de sentir prazer não serve apenas para deixar sua vida mais empolgante.
Esforço em vão afeta saúde mental e o crescimento entenda
Fernando Ferreira 12 de dezembro, 2023 Leitura: 9 min
Você já ouviu falar em “lei do esforço em vão”? Essa lei retrata aqueles momentos da vida em que, mesmo nos esforçando ao máximo, parece que estamos dando um passo para frente e dois para
Sentimentos ruins: entenda como lidar com eles de forma prática
Fernando Ferreira 6 de dezembro, 2023 Leitura: 8 min
A princípio, sentimentos ruins são uma parte natural da vida humana. Todos nós enfrentamos momentos em que sensações desagradáveis nos desorientam, fazendo-nos questionar sobre nossa capacidade de realização. Você já se sentiu assim? Certamente, todos
Caminho do sucesso é incerto e pode gerar infelicidade! Entenda
Fernando Ferreira 30 de outubro, 2023 Leitura: 5 min
O caminho do sucesso muitas vezes é cheio de armadilhas, podendo trazer infelicidade, ao invés de felicidade. Por isso, a busca pelo sucesso deve ser trilhada com cautela, para evitar o vazio, a frustração, a
Como ser uma pessoa melhor a cada dia: 6 mindsets poderosos
Fernando Ferreira 27 de outubro, 2023 Leitura: 9 min
A princípio se você quer saber como ser uma pessoa melhor a cada dia, já te digo que para isso você vai precisar estar comprometido com o seu crescimento, ter consistência e força de vontade
Mecanismos de defesa do ego: descubra os 10 tipos mais comuns
Fernando Ferreira 5 de outubro, 2023 Leitura: 9 min
Nós temos diversos mecanismos de defesa, eles asseguram que a nossa integridade física e mental seja preservada. Por isso, segundos antes de sofrermos uma queda, tendemos a pôr as mãos à nossa frente para diminuirmos