Categoria: Hábito
Exploramos a ciência prática dos hábitos sobre como criar, modificar e manter comportamentos rotineiros mais saúdaveis. Os artigos oferecem insights sobre psicologia comportamental, formação de hábitos saudáveis, quebra de padrões negativos e estratégias para construir uma rotina mais produtiva e positiva. Descubra como a compreensão dos hábitos pode impactar positivamente sua vida diária e promover mudanças sustentáveis.
Depressão e ansiedade: descubra técnicas práticas para viver bem
Giovana Macedo 19 de julho, 2024 Leitura: 4 min
E se eu te dissesse que você não está sozinho na sua luta diária contra a ansiedade, a depressão e o cansaço crônico? Que esses sentimentos, que parecem tão íntimos e pessoais, são, na verdade,
Efeitos colaterais da maconha: fatos que nunca te contaram
Fernando Ferreira 2 de maio, 2024 Leitura: 5 min
Os efeitos colaterais da maconha são controversos, pois há quem diga que ela não é prejudicial por se tratar de uma planta, e devido a sua origem “100% natural”, ela não é considerada por muitos
Rotina de sucesso: transforme sua vida a partir dos seus hábitos
Giovana Macedo 23 de abril, 2024 Leitura: 10 min
Uma rotina de sucesso é a chave para abrir um mundo de possibilidades, ajudando você a crescer pessoal, profissional e espiritualmente (e esta é a mais importante). Mas, em um mundo que não para, e
O que é overthinking? Superando o excesso de pensamento
Giovana Macedo 2 de abril, 2024 Leitura: 8 min
Você sabe o que é overthinking? Com a tradução para português sendo “pensar demais”, é uma característica frequente de pessoas ansiosas e pode atrapalhar muito a vida e a carreira. Na jornada rumo ao sucesso
Como alcançar sucesso: 5 decisões necessárias
Giovana Macedo 26 de março, 2024 Leitura: 12 min
Já se perguntou como alcançar sucesso na sua vida profissional profissional e financeira? Com mais de uma década de experiência como empreendedora, vou revelar segredos que desejaria ter conhecido antes. A verdade é que “ter
Como definir metas realistas e transformar sua vida e seus hábitos
Giovana Macedo 2 de março, 2024 Leitura: 3 min
No mundo acelerado de hoje, por mais que tenhamos sonhos e objetivos, muitas vezes não sabemos realmente como definir metas realistas para alcançá-los. Pensando nisso, neste artigo reunimos algumas dicas para todos que desejam não
Dicas exclusivas para praticar a gratidão
Giovana Macedo 17 de fevereiro, 2024 Leitura: 16 min
Em um mundo que muitas vezes parece girar em torno de desejos e necessidades insaciáveis, praticar a gratidão surge como uma luz brilhante, capaz de transformar o ordinário em extraordinário. Assim, aprender a cultivar a
Quiet Thriving: 5 dicas para alcançar o sucesso silenciosamente
Fernando Ferreira 15 de dezembro, 2023 Leitura: 6 min
Você já ouviu falar do Quiet Thriving? Esse movimento é uma tendência resultante das transformações sociais e tecnológicas no mercado de trabalho, como resposta de outro movimento chamado Quiet Quitting. Portanto, se você está insatisfeito
5 hábitos que deixam a sua vida estagnada
Fernando Ferreira 19 de outubro, 2023 Leitura: 6 min
A zona de conforto, a falta de resultados e de novidades, o declínio do crescimento pessoal e profissional, são indícios claros de uma vida estagnada. Essas circunstâncias geram uma série de sentimentos negativos como infelicidade,
Autodisciplina: veja como essa soft skill pode mudar a sua vida
Fernando Ferreira 30 de setembro, 2023 Leitura: 5 min
A autodisciplina é uma habilidade extremamente importante! Afinal, todo mundo quer conquistar objetivos, viver melhor, cultivar bons relacionamentos, ter condições financeiras suficientes para viver sem sofrimento, etc. Estou certo? Mas, poucas pessoas alcançam seus sonhos,
Propósito de vida: como a inteligência emocional pode ajudar?
Fernando Ferreira 16 de setembro, 2023 Leitura: 6 min
É comum quando não temos um propósito de vida, sentir-se desmotivada (o) e sem um senso de importância no mundo. A falta de propósito é um grande entrave na vida das pessoas, porque sem isso,
Como estimular a criatividade? 4 dicas para ser mais criativo
Fernando Ferreira 9 de setembro, 2023 Leitura: 4 min
A princípio, para ser mais criativa (o) é preciso saber como estimular a criatividade. Esse recurso não é um talento reservado para poucos privilegiados, pois o cérebro humano é inerentemente criativo. Porém, as crenças limitantes,
