Traçar objetivos e metas a serem alcançadas saiba mais

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Em primeiro lugar, traçar objetivos e metas a serem alcançadas, é viável?

Sim é viável!

A princípio quando comecei a estudar sobre desenvolvimento pessoal, eu detestava esse lance de objetivos, metas e planos de ação, tudo parecia muito complicado e me gerava muita apreensão.

Até que com o tempo e aprofundando meu conhecimento neste assunto, comecei a entender a real importância dos objetivos e das metas, e hoje acredito que não são apenas viáveis, mas também necessários.

É claro que eu não precisava aprofundar tanto meu conhecimento para entender a importância de traçar objetivos e metas a serem alcançadas.

A questão é que eu estava  fugindo do compromisso que isso geraria depois que eu definisse um objetivo. 

Muito provavelmente, depois disso teria que alcançar algumas metas para me deixar mais próximo desse objetivo.

Entretanto meu maior medo era me frustrar, definir objetivos que depois não conseguiria conquistar e, além disso, o processo para conquistar um objetivo não seria fácil, seria preciso enfrentar algumas privações, ter muito foco e entre outras coisas.

Obviamente, não queria nada disso, só queria ser feliz, aproveitar a vida, viajar, ajudar minha família na minha cabeça acreditava que traçar objetivos não era necessário, era bobagem.

Mas acontece que inconscientemente nós traçamos objetivos, cumprimos pequenas metas dia a dia e temos um plano de ação montado na cabeça e o seguimos fielmente para alcançarmos esses objetivos.

A única diferença é que estes objetivos e metas não estão claramente definidos em um papel.

Lembre-se de uma conquista em sua vida, lembrou? 

Agora volte um pouco antes de conquistar este objetivo, você parou para colocar o objetivo em um papel e definir uma série de metas ou só colocou na cabeça o que queria, e foi seguindo os passos necessários até alcançá-lo?

Pois é, isso é o que a maioria faz, ninguém gasta tempo para traçar objetivos e metas a serem alcançadas, só tocam o barco seguindo o caminho que tem de cor na cabeça.

Neste artigo vou explicar porquê traçar objetivos e metas a serem alcançadas é mais proveitoso quando colocamos no papel e também vou te ajudar a traçar objetivos e metas realistas e alcançáveis.

Boa leitura!

É preciso entender o que é objetivo e o que é meta antes de traçar objetivos e metas a serem alcançadas

À primeira vista o objetivo é um fim que se deseja atingir, ele é abrangente e demanda uma série de ações para alcançá-lo.

Por exemplo, quando você está preparando seu currículo e entrega-o a algumas vagas de emprego, o fim dessas ações será a conquista de um emprego. 

Logo, o objetivo dessas ações é conseguir um emprego!

Aliás, um objetivo leva a outro é como uma escada, é impossível conquistar determinado objetivo sem antes alcançar um primeiro que seja fundamental para conquistar o segundo. Ficou claro?

No entanto, como um objetivo é mais abrangente, ele nos faz ver apenas a linha de chegada, mas não nos mostra o caminho que vamos percorrer.

Imagine um alpinista no topo de uma montanha, ao seu redor ele vê vários picos de outras montanhas que parecem estar bem perto dele, analogamente, esse são os objetivos.

Se este alpinista decidir ir até alguma dessas montanhas, ele vai ter que percorrer alguns caminhos até chegar no pico delas. 

Mas de onde ele está, estes caminhos não estão claramente definidos, por isso ele teria que mapear o lugar e analisar os pontos onde ele teria que passar para chegar ao pico de uma daquelas montanhas.

Portanto ele teria que quebrar o objetivo de chegar ao pico da montanha em pequenas metas, a cada meta cumprida seria uma passo a mais na direção do pico.

Sendo assim a meta é o desdobramento de um objetivo, todo e qualquer objetivo é quebrado em pequenas metas que são cumpridas dia a dia, mês a mês ou ano a ano. Tudo depende do objetivo!

No caso de alguém procurando emprego, por exemplo, para conseguir conquistar este objetivo a pessoa define como meta entregar X quantidades de currículos por dia e participar de X entrevistas ao mês. Neste caso, essas metas vão abrir possibilidades de contratação!

Estando claro a diferença e a relação entre objetivos e metas, vou apresentar alguns princípios para definir objetivos que possam ser alcançados.

Como traçar objetivos e metas a serem alcançadas de modo eficaz?

Então como vimos objetivos é o alvo da ação, podendo ser quebrado em alguns passos, chamados de meta.

Portanto já que o objetivo é foco da ação, vou te ajudar a formular objetivos de modo eficaz, para isso vamos usar a Teoria da Definição de Objetivos.

Essa teoria foi desenvolvida por Edwin Locke, da Universidade de Maryland, e Gary Latham, da Universidade de Washington.

Nesta teoria Locke e Latham propuseram 05 princípios que devem nortear a formulação de objetivos.

Vamos conhecer cada um deles:

1º – Clareza

Sem dúvida um objetivo específico, mensurável, com prazo e claramente formulado  é mais fácil de ser alcançado do que um objetivo vago e impreciso, você concorda?

Portanto vamos supor que seu objetivo seja conseguir um emprego.

• Em quanto tempo você pretende estar empregado?
• Quanto quer ganhar no novo emprego?
• Como você vai medir os resultados da sua busca por um emprego?

Você pode adaptar as perguntas a qualquer objetivo que tenha em mente, tente identificar com as perguntas a especificidade, mensurabilidade e o prazo para o objetivo ser alcançado.

Quanto ao prazo é importante definir um prazo realista para que você não se frustre, tudo bem?

Mas realista não quer dizer fácil ou irrelevante, é preciso colocar o segundo princípio em prática.

2º – Desafio

Este segundo princípio é importante porque é ele que vai te estimular a ir atrás do seu objetivo.

Pois se o grau de desafio do seu objetivo for muito baixo, você não vai se sentir estimulado, se for muito alto também não terá estímulo suficiente.

Certamente o grau de desafio é algo muito subjetivo, variando de uma pessoa para outra,  então pergunte-se:

• Em uma escala de 1 a 10, quanto esse objetivo é desafiador para mim?

Desse modo, o grau de desafio nos leva ao 3º princípio: O comprometimento.

3º – Comprometimento

Sem dúvida agir de modo deliberado para alcançar um objetivo e sustentar o esforço durante o processo, demanda comprometimento.

E para estar comprometido com este processo você precisa se sentir suficientemente estimulado por seu objetivo a ponto de sentir motivação.

Pois sem motivação vai ser difícil sustentar o esforço e pode até inibir as ações necessárias para conquistar o objetivo.

Portanto pergunte-se:

• Em uma escala de 01 a 10, o quanto estou motivado para atingir este objetivo?
• Por que este objetivo é importante para mim?
• Quais valores e princípios vou satisfazer se eu conquistar este objetivo?

Entretanto, se você identificar que não se sente motivado para conquistar o seu objetivo, volte ao segundo princípio e repense o grau de desafio do objetivo.

4º – Monitoração

O quarto princípio visa estabelecer um sistema de monitoração que possa te dar um feedback sobre seu progresso.

Certamente esse feedback é essencial para acompanhar seu desenvolvimento e fazer ajustes quando necessários.

Então um meio bastante eficaz de fazer isso é buscando evidências que indiquem que o objetivo está sendo atingido.

Sendo assim, faça as seguintes perguntas:

• Como vou saber que meu objetivo está sendo atingido?
• Quais são as evidências de que estou no caminho certo?

5º – complexidade das tarefas

No quinto princípio, você irá avaliar a complexidade das tarefas que precisam ser executadas para alcançar o seu objetivo.

Lembrando que essas tarefas podem influenciar as estratégias, o planejamento e o prazo do seu objetivo.

Portanto, se as tarefas forem muito complexas, você terá que dividir o objetivo em metas menores, cada uma com prazo definido.

Então pergunte-se:

• O que vou precisar fazer para que isso aconteça?
• O que isso representa para mim em questão de esforço?
• Em quanto tempo consigo fazer isso?
• Qual meta seria viável para atingir neste prazo?

Por que é importante traçar objetivos e metas a serem alcançadas?

Em primeiro lugar, ao formular objetivos e definir uma rota prévia de ação para alcançar um alvo, diminui os riscos.

E embora possam acontecer imprevistos você estará muito mais preparado para lidar com essas circunstâncias, do que alguém que segue um objetivo sem um planejamento prévio.

Em segundo lugar, é possível mensurar seus aprendizados e ter clareza do que precisa ser desenvolvido para aumentar as chances do objetivo ser atingido.

Em terceiro lugar há uma economia de tempo, porque um objetivo bem planejado reduz as ações impensadas que levariam a erros, otimiza o tempo focando em ações por ordem de prioridade e importância.

Traçar objetivos e metas a serem alcançadas é essencial para quem deseja manter o foco no processo, reduzir a jornada da conquista com ações efetivas e manter um controle sobre o que está funcionando e o que não está.

Então não perca tempo, coloque seus objetivos no papel e aplique os 05 princípios de Locke  e Latham em cada um deles para alcançar seus objetivos.