Categoria: Autoconhecimento
Os artigos oferecem insights sobre psicologia, desenvolvimento pessoal, técnicas de reflexão e práticas que visam promover uma compreensão mais profunda das próprias emoções, motivações e valores. Descubra como o autoconhecimento pode ser uma ferramenta poderosa para o crescimento pessoal, relacionamentos mais saudáveis e uma vida mais significativa. Explore estratégias para desenvolver uma conexão mais consciente e autêntica consigo mesmo.
Hábitos Ruins: 3 costumes que consomem energia sem você saber
Fernando Ferreira 16 de julho, 2022 Leitura: 9 min
Muita gente sente ou já sentiu um cansaço inexplicável, e poucos sabem que isso pode ser resultado de hábitos ruins que sugam a nossa energia de forma silenciosa. Hábitos esses que até então parecem ser
Qual sentido da vida? É um propósito bem definido? Saiba mais!
Fernando Ferreira 11 de julho, 2022 Leitura: 6 min
Qual é o sentido da vida, afinal? Porque e para que estamos vivos? Refletir sobre essas questões amplia a nossa consciência sobre a brevidade da vida e com que propósito desejamos vivê-la para que ela
O segredo da lei da atração: Entenda como funciona
Fernando Ferreira 13 de junho, 2022 Leitura: 4 min
A maioria das pessoas não entendem o segredo da lei da atração, muitos acham que é só mentalizar a realidade desejada e o universo se encarrega do resto. Mas não é bem assim que a
Descubra uma técnica poderosa para acabar com as preocupações
Fernando Ferreira 4 de abril, 2022 Leitura: 5 min
As preocupações é um mal que afeta todas as pessoas, mas de algum modo elas foram vitais para a sobrevivência da nossa espécie. A preocupação se origina do medo, que pode nos levar a tomar
Viver sem pressa: descubra como desfrutar melhor os momentos
Fernando Ferreira 28 de março, 2022 Leitura: 5 min
A correria do dia a dia, ao qual as pessoas estão acostumadas, está tornando-as infelizes. Viver com pressa, distraído (a), tentando fazer o seu máximo no menor tempo possível causa problemas sérios como ansiedade, déficit
3 tipos de memória responsáveis por gerenciar os pensamentos
Fernando Ferreira 19 de março, 2022 Leitura: 4 min
As janelas da memória foram criadas pelo psiquiatra, psicoterapeuta, cientista e escritor, Augusto Cury, o criador da Teoria da Inteligência Multifocal, que estuda a formação do Eu, os papéis da memória e a construção dos
Forças de caráter – Confira as 24 Forças de personalidade!
Fernando Ferreira 12 de março, 2022 Leitura: 6 min
No início dos anos 2000, um total de 55 cientistas renomados se reuniram para estudar ao longo de vários anos as características de caráter das pessoas. O resultado foi a Classificação VIA de Força e
Meditação para gratidão ajuda fortalecer o Mindset positivo
Fernando Ferreira 28 de fevereiro, 2022 Leitura: 5 min
A meditação para gratidão é uma forma de mudar estados mentais depreciativos, cultivando um olhar para as abundâncias em nossa vida. Em certos momentos parece que a vida de modo geral não flui, tudo parece
Desenvolver inteligência emocional pode te fazer mais feliz
Fernando Ferreira 15 de janeiro, 2022 Leitura: 5 min
Em primeiro lugar, quando se trata de felicidade e sucesso na vida, o quociente emocional (QE) importa tanto quanto o quociente de inteligência (QI). Por isso, desenvolver inteligência emocional é fundamental. “O que realmente importa
Se sentindo sozinho? Descubra como viver em solitude
Fernando Ferreira 27 de novembro, 2021 Leitura: 8 min
A princípio é normal acabar se sentindo sozinho em algum momento, seja por que somos mal compreendidos, não temos apoio necessário ou porque realmente não temos ninguém para conversar. De fato a solidão involuntária, é
Pertencimento: como essa necessidade nos afeta? Saiba mais
Fernando Ferreira 7 de outubro, 2021 Leitura: 9 min
Antes de mais nada o pertencimento é uma condição inerente aos seres vivos, até mesmo plantas para sobreviverem precisam pertencer a um ambiente adequado, assim como diversas espécies de animais existentes no planeta! Além da
Piloto automático: porque este estado pode prejudicar a saúde mental?
Fernando Ferreira 16 de setembro, 2021 Leitura: 6 min
A princípio o piloto automático é um estado mental em que a pessoa age sem uma intenção consciente ou sem percepção sensorial do momento. Por exemplo, pense por um momento nas coisas que você costuma