Importância da inteligência emocional para o sucesso

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A princípio, saber regular as próprias emoções e sentimentos melhora as relações consigo e com os outros, e permite que você tome decisões mais saudáveis, daí a importância da inteligência emocional.

Além disso, atualmente vivemos na era digital, onde grande parte das funções estão sendo substituídas por máquinas com inteligência artificial e machine learning, que elimina com facilidade qualquer tipo de trabalho repetitivo.

Por isso, as habilidades comportamentais, chamadas soft skills, estão assumindo papéis relevantes e decisivos quanto às oportunidades no mercado de trabalho, visto que tais habilidades não podem ser reproduzidas por máquinas, porque são intrinsecamente humanas. 

Sendo assim, precisamos entender a real importância da inteligência emocional para esse cenário, não só para aumentar as nossas oportunidades profissionais, mas também para melhorar a nossa qualidade de vida.

Então, se você costuma ter problemas como falta de autocontrole, ansiedade, dificuldade para lidar com mudanças ou está estagnado na carreira, essa leitura é para você.

Qual a importância da inteligência emocional

A importância da inteligência emocional está no fato de que essa habilidade nos ajuda a ter conhecimento e controle sobre as nossas emoções e sentimentos.

E, nós somos regidos por emoções! Elas fazem parte da nossa biologia, e foram responsáveis por orientar o comportamento dos nossos ancestrais, de modo a ajudá-los a sobreviver aos perigos da época.

De fato, as emoções exerceram um papel vital para a evolução da nossa espécie. Porém, as emoções nos induzem a comportamentos automáticos e reativos, totalmente desprovidos de razão.

Sabe aquele papo, que a luz é mais veloz que o som? Então, algo semelhante acontece com a emoção e a razão. Diante de uma situação conflitante, é a emoção que tende a agir primeiro, e só depois a razão toma consciência do que foi feito. 

Por isso, é normal depois de uma situação a pessoa dizer: “porque eu fiz aquilo?”. Já aconteceu isso com você?

Nos tempos em que os nossos ancestrais viviam cercados de predadores, era natural que eles agissem segundo a emoção. Afinal, já pensou se eles parassem para pensar racionalmente sobre o que fazer diante de um dente-de-sabre?

Nesses casos a emoção era vital porque ao ouvir o barulho ameaçador de um predador, que servia como um gatilho, eles não pensavam duas vezes em fugir para um local seguro, ou revidar caso fosse possível.

Mas, hoje a emoção não pode atuar como atuava nos tempos dos nossos ancestrais, daí a importância da inteligência emocional.

Com essa habilidade conseguimos reconhecer nossas emoções, ter controle sobre elas e autorregulá-las para usá-las a nosso favor. 

Dessa forma, diminui-se a incidência de ações impulsivas e decisões irracionais, fazendo de você uma pessoa mais assertiva, centrada e empática.

Leia mais: Inteligência Emocional: descubra em detalhes do que se trata

Vantagens em usar as emoções de forma inteligente

• Reduz a ansiedade e o estresse no dia-a-dia
• Melhora a capacidade de tomar decisões
• Aumenta a autoestima e a autoconfiança
• Desenvolve a capacidade de liderança
• Facilidade em superar desafios e a autossabotagem
• Aumento da produtividade
• Responsabilidade afetiva e empatia
• Êxito nos objetivos pessoais
• Maior chance de sucesso profissional

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Inteligência emocional no trabalho

A princípio, a importância da inteligência emocional para o mercado de trabalho ficou comprovado no estudo feito por Travis Bradberry e Jean Greaves, no livro “Inteligência Emocional 2.0”, da TalentSmart.

Neste estudo, eles constataram que a inteligência emocional é responsável por 58% do desempenho profissional. E, que 9 em cada 10 profissionais de alta performance possuem inteligência emocional bem desenvolvida.

Logo, não é de surpreender que os profissionais com inteligência emocional tenham melhores retornos financeiros, ganhando em média, US$29 mil (cerca de R$145 mil) por ano, um valor bem maior que os profissionais sem essa soft skill ganham, é o que aponta o estudo da TalentSmart.

Mas, porque os profissionais com inteligência emocional tendem a gerar resultados tão expressivos? Bem, esses profissionais apresentam algumas características e capacidades que melhoram o seu desempenho, como:

1. Não deixam as emoções da vida pessoal afetarem a sua atuação profissional
2. Se relacionam bem com colegas de trabalho, independente da hierarquia
3. Sabem fazer autogestão
4. Recebem com naturalidade um feedback ou crítica e sabem fazê-los de forma construtiva
5. Reconhecem o seu papel na organização e o valor do seu trabalho
6. Não são excessivamente competitivos, reconhece e respeita o valor de cada um
7. Sabem lidar com os desafios, aproveita as oportunidades e propõem soluções 

A importância da inteligência emocional é bastante visível, não é mesmo? Portanto, lidar com as suas emoções e as dos outros com racionalidade, cautela e empatia, é o que fará você prosperar nas mais diversas áreas da vida.

Certamente, desenvolver inteligência emocional não é algo que se faz do dia para noite, é um trabalho de formiguinha, que exige esforço diário, disciplina, constância e superação das próprias falhas cotinuamente.

E, se você quiser se desenvolver e se tornar a sua melhor versão, acompanhe e leia outros conteúdos aqui do nosso portal.