Sobre gratidão: entenda porquê agradecer é crucial a saúde mental
Fernando Ferreira 2 de junho, 2021 Leitura: 5 min
Sobre gratidão! A princípio é comum seguirmos na vida em uma correria louca de afazeres, quando sobra um tempo preenchemos rapidamente com outras atividades. Não é aceitável ficar sem fazer nada, é necessário estar sempre
Mudança de hábito: confira 5 dicas exclusivas para viver melhor
Fernando Ferreira 21 de maio, 2021 Leitura: 6 min
A princípio a mudança de hábito em prol de um estilo de vida melhor é essencial para quem busca ter mais saúde e longevidade. você concorda? Mas não digo apenas para saúde física, como também
Tipos de meditação: Confira como fazer cada uma!
Fernando Ferreira 19 de maio, 2021 Leitura: 11 min
Primeiramente se você chegou até esse conteúdo para descobrir os tipos de meditação existentes e está se perguntando se realmente vale à pena adotar esse hábito, a minha a resposta a essa pergunta é SIM!
Crescimento pessoal: confira alguns hábitos para se desenvolver
Fernando Ferreira 14 de maio, 2021 Leitura: 6 min
Sem dúvida o crescimento pessoal deveria ser a busca de todas pessoas, digo isso por que o trajeto para o crescimento individual é um caminho que refina as pessoas. Como resultado, essa busca faz com
Como meditar: aprenda na prática a arte da comtemplação
Fernando Ferreira 7 de maio, 2021 Leitura: 7 min
Então você entendeu a importância da meditação para a saúde de modo geral mas não sabe como meditar? Portanto lhe convido a ler este conteúdo até o fim para entender quais são os passos mais
Livros de Autoconhecimento: confira 10 exemplares incríveis
Fernando Ferreira 30 de abril, 2021 Leitura: 12 min
Sem dúvidas os livros sempre foram uma das melhores ferramentas para o desenvolvimento pessoal, além de ser muito barato os livros de autoconhecimento podem aumentar a percepção que você tem de si mesmo. Sem dúvida
Autoconhecimento: como ele impacta nos seus resultados?
Fernando Ferreira 23 de abril, 2021 Leitura: 5 min
Em muito momentos reflito sobre o fato de que a maioria das pessoas sabem a importância do autoconhecimento, mas mesmo assim não dedicam tempo e esforço para conhecerem a si mesmas e me questino porquê?
PNL: como mudar de vida reprogramando seu cérebro? Saiba mais
Fernando Ferreira 16 de abril, 2021 Leitura: 4 min
Certamente existem muitas dúvidas e conceitos equivocados sobre o termo PNL. Em primeiro lugar, para entendermos do que se trata esta ferramenta de desenvolvimento pessoal, precisamos entender que ela é muito mais do que uma
Inteligência Emocional: descubra em detalhes do que se trata
Fernando Ferreira 9 de abril, 2021 Leitura: 9 min
A princípio a inteligência emocional foi explorada por diversos estudiosos da área de biologia, psicologia, neurociência e entre outras. Mas o primeiro a se referir ao termo “EMOCIONAL“ foi Charles Darwin! O intuito de Darwin
Correr faz bem para o cérebro – Saiba mais
Fernando Ferreira 30 de março, 2021 Leitura: 7 min
A princípio correr faz bem para saúde e este é um tipo de atividade física que possuí pouco ou quase nenhum investimento. Também é uma ótima opção para quem curte o ar livre e não
Pessoas Tóxicas apresentam essas 5 características — Confira
Fernando Ferreira 22 de março, 2021 Leitura: 13 min
A princípio as pessoas tóxicas estão em qualquer lugar, no ambiente familiar, no trabalho, onde você estuda ou em uma roda de amigos. Não importa onde, esse tipo de pessoa sempre estará lá! Certamente seria ótimo
