Qual sentido da vida? É um propósito bem definido? Saiba mais!

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Qual é o sentido da vida, afinal? Porque e para que estamos vivos? Refletir sobre essas questões amplia a nossa consciência sobre a brevidade da vida e com que propósito desejamos vivê-la para que ela faça algum sentido. Uma vida com propósito é uma vida com significado e, consequentemente, uma vida com sentido.

Essas três palavras: Propósito, Significado e Sentido estão intimamente relacionadas, pois sem um propósito claro não é possível criar um significado e por sua vez a vida não tem sentido. 

Então quando perdemos o sentido da vida, algo muito comum em crises existenciais, quer dizer que perdemos o significado da vida pela falta de um propósito.

É muito importante encontrar o sentido da vida, porque essa falta de sentido gera perspectivas negativas sobre o futuro, desesperança, sensação de aprisionamento, impressão de que não há solução para o que está vivendo, constante insatisfação, pensamentos frequentes de fracasso e entre outros problemas.

Diante disso, meu objetivo neste artigo é ajudar você a definir um propósito e encontrar o que faz sentido na vida para você. Então, peço que leia atentamente este conteúdo e faça o exercício proposto aqui, combinado? 

Ao final tenho certeza que você vai saber claramente qual é o seu propósito de vida e, como resultado, as coisas começaram a fazer mais sentido.

O que é o propósito de vida?

No campo do Coaching o propósito se diferencia muito de objetivo. Porque o propósito é algo intrínseco da nossa personalidade, dos nossos valores e princípios. É o que move nossas ações, pensamentos, crenças, etc. 

Enquanto que o objetivo é algo com começo, meio e fim. Isto é, quando um objetivo é atingido, geralmente passamos para outro. 

O que não acontece com o propósito, pois ele não tem prazo para ser atingido e normalmente oferece um padrão para a maneira como nos comportamos. Por isso, o propósito está intimamente relacionado ao sentido da vida, porque ele preenche ela de significado.

Portanto, descobrir o seu propósito de vida é descobrir o que você valoriza na vida, o que lhe faz feliz, porque você faz as coisas que faz, qual é a sua postura perante a sociedade, etc. O propósito é sempre algo mais profundo e expressa sua identidade, necessitando de reflexão e perguntas adequadas para descobri-lo.

Diversos estudos indicam que pessoas imbuídas de propósito são mais resilientes e têm maior determinação para lidar com os desafios. Além disso, ter um propósito pode compensar a falta de outros elementos geradores de bem estar em tempos de dificuldade.

Como definir um propósito para dar sentido à vida?

A seguir vou apresentar uma ferramenta para identificação de propósito, que uso como meus coachees no processo de coaching. Vou ajudá-lo a aplicar tal ferramenta, assim como faço com meus coachees.

Essa ferramenta é composta por uma série de perguntas devidamente estruturadas que vão ajudá-lo a refletir e estabelecer o seu propósito de vida. Então, não responda de forma superficial, anote as perguntas ou salve este artigo nos favoritos do seu navegador para que você possa voltar aqui e responder cada questão com atenção.

Dito isso, vamos a aplicação da ferramenta.

Ferramenta: identificação de propósito para dar sentido á vida

📌 1ª Pense em sua infância ou adolescência. Há alguma coisa pela qual você sempre foi apaixonado? Ou que sempre quis ser ou fazer?

Seja criterioso, relembre em detalhes desse período e resgate as suas aspirações quando tinha esta idade.

📌 2ª Se a resposta à primeira pergunta for sim, essa paixão ainda está viva em você? Se a resposta for não, qual é a sua grande paixão agora?

Conforme crescemos tendemos a esquecer certas aspirações ou deixá-las de lado para agradar os outros. Esse é o momento de resgatá-las ou descobrir quais são as suas aspirações hoje.

📌 3ª Se a partir de agora você pudesse dedicar todo o seu tempo e a sua energia a qualquer coisa que você quisesse, o que escolheria fazer?

Entre no mundo das possibilidades e esqueça o senso crítico. Neste cenário tudo é possível, basta escolher o que quer.

📌 4ª O que você gostaria de deixar como legado? Como você quer ser lembrado?

Depois que você não estiver mais entre nós, as pessoas falaram sobre você. E o mundo não será o mesmo depois da sua passagem por aqui. Então pense pelo que você vai ser lembrado e de que modo as suas ações impactaram o mundo.

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📌 5ª O que você tem de melhor? Qual seria a sua melhor contribuição para a sociedade, para seu país e para o mundo?

Relembre os elogios que você mais ouve das pessoas, os seus traços mais marcantes e as coisas boas em você. Não tenha vergonha ou medo de falar de si e das suas qualidades, isso é importante para o processo.

📌 6ª O que faz com que você perceba sentido e significado em sua vida?

Busque identificar os hábitos, os comportamentos, os pensamentos, os lugares, as pessoas e entre outras coisas que mais dão significado e sentido a sua vida. Em outras palavras, coisas que lhe fazem feliz, alegre, motivado e entusiasmado.

📌 7ª Você tem um propósito?

Se limite a responder sim ou não

📌 8ª Se respondeu sim à pergunta anterior, de que modo o seu propósito reflete as respostas anteriores?

Analise se o que você respondeu nas perguntas anteriores faz algum sentido com o seu propósito. Se respondeu não, use as respostas anteriores para delinear o seu propósito.

Qual é o próximo passo agora?

Não esqueça de escrever todas as respostas, depois é só juntar as informações obtidas e escrever o seu propósito. Ao realizar esse exercício tudo vai ficar mais claro para você, sobre a sua maneira de ser no mundo e o que te move na vida. Como resultado, sua vida vai se encher de significado e o sentido da vida virá como consequência.

Anderson Cavalcante escreveu em seu do livro, O que Realmente Importa, a seguinte frase: “Cada minuto de vida é um minuto a menos e não um minuto a mais. Mal nascemos e já começamos a morrer.” Adote essa frase como filosofia de vida, não perca um minuto vivendo em vão, viva com significado!

Essa ferramenta, certamente, é de grande ajuda para aumentar o nosso autoconhecimento. Mas, você também pode aumentar o seu autoconhecimento por meio da meditação, você já praticou alguma vez?

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