Sumário
Antes de mais nada, o que fazer para mudar de vida? É essa pergunta que você anda se fazendo?
Esta pergunta é bem objetiva e pode lhe mostrar várias coisas que você pode fazer para mudar de vida.
Mas diante da mudança é preciso ter foco, tentar fazer um monte de coisas ao mesmo tempo para mudar de vida, é o mesmo que não fazer nada.
Então diante das respostas que esta pergunta proporciona, é preciso que você escolha qual delas é a mais importante para alcançar a vida que deseja.
Antes de criar os Segredos da Evolução e me formar como Coach passei por vários momentos em minha vida que me obrigaram a fazer mudanças.
Muitas dessas mudanças foram decisivas para mim, porque elas representaram a minha salvação, lembro que nesta época eu perguntava o que fazer para mudar minha vida, acredito que é um tipo de pergunta que todos nós fazemos em certos momentos da vida.
Nesta época a vida fazia pouco sentido para mim, sentia que minha vida precisava de um rumo e devido a esta pergunta tomei consciência que precisava mudar meu comportamento, meus hábitos, afastar-se de más companhias, largar os vícios e voltar a estudar.
Isto é, eu precisava começar do zero e me reconstruir!
Mas por onde começar? Me sentia perdido.
É muito comum em momentos de mudanças na vida, nos sentirmos perdidos.
Digo isso não só por experiência própria, mas pela experiência de outras pessoas achegadas a mim e também dos meus clientes que passaram pelo processo de coaching comigo.
Todos eles, incluindo eu e você, experimentamos diversas vezes esse sentimento de confusão diante da mudança, você concorda comigo?
Isso é normal porque a vida é complexa e nos apresenta o tempo todo uma infinidade grande de escolhas.
Por isso este artigo vai tentar ajudar a responder de maneira prática a pergunta: “O QUE FAZER PARA MUDAR DE VIDA”.
E ainda irá te ajudar a se alinhar com a própria mudança para viver a vida que deseja.
O que fazer quando se sentir confuso?
Dê antemão para lidar com o sentimento de confusão que me impedia de enxergar por onde começar, para mudar de vida, foi preciso me situar.
Portanto precisei encarar e aceitar minha realidade, assim, pude descobrir onde estava, quem estava me tornando, quem eu era e o mais importante aonde queria chegar e quem eu queria me tornar.
Então foi preciso olhar para os aspectos da minha vida que me desagradavam, que me causavam revolta e que me entristecia, para que eu pudesse acolher aqueles sentimentos e questionar aquelas dores.
OBSERVAR e QUESTIONAR as divergências dentro de mim, me deram insights do que eu precisava fazer para mudar aquela situação.
Desse modo consegui responder a pergunta: “o que fazer para mudar minha vida?”.
No entanto, eu sabia que a primeira resposta a esta pergunta não iria mudar minha vida totalmente, apenas iniciaria um processo de mudanças que eu teria de executar.
Sendo assim, quer você esteja enfrentando grande insatisfação na vida, rompimento doloroso de uma relação ou perda do emprego, busque acolher, entender e, dependendo da situação, dê o tempo necessário para digerir a perda, é importante passar pelo processo do luto.
Depois disso, questione-se: “o que eu posso fazer para mudar isso?”
Anote as respostas em um caderno, não se satisfaça com uma ou duas respostas. Pense e repense várias respostas a esta pergunta para identificar várias possibilidades.
Depois apenas filtre as melhores opções de acordo com a sua realidade!
Esse exercício vale para qualquer situação na vida que exija mudança e consequente melhora no estilo de vida.
Mas aprenda adaptar e criar questões coerentes e assertivas para cada situação em sua vida, a fim de obter respostas mais significativas.
Para isso recomendo que estude sobre o filósofo grego Sócrates – 470 a.c. – 399 a.c.
O sábio vagabundo
Sócrates foi um questionador implacável, era sua maior paixão, ele era um filósofo muito diferente dos outros por que ele dançava com sua ignorância.
Sabia que pouco sabia sobre as coisas ao seu redor.
Isso fica claro em sua frase: “só sei que nada sei”.
Dado um evento em sua vida, Sócrates passou a fazer investigações filosóficas com outros cidadãos de Atenas, questionando as verdades que eles acreditavam e mostrando por meio das suas próprias respostas que ele poucos sabiam sobre os assuntos que eles se achavam sabedores.
O questionamento tem um efeito poderoso em nossa vida, nos tira do mundo de ilusões, nos coloca frente às verdades da vida e abre caminho para novos entendimentos.
Defina objetivos de acordo com a realidade que deseja construir
Certamente a mudança não envolve apenas a observação, aceitação e questionamentos, embora seja muito importantes.
Ao longo do processo e dependendo do tipo de mudança será preciso realçar virtudes, desenvolver habilidades, traçar objetivos e entrar em ação.
Acredito que a parte mais importante sobre o que fazer para mudar de vida é descobrir aonde se quer chegar.
Nos trechos anteriores você viu que saber qual é a sua realidade e aceitá-la, é o ponto de partida para descobrir aonde se quer chegar.
Para mim isso foi bastante importante!
Assim que me vi no fundo do poço (identifiquei minha realidade) e aceitei essa situação, mas não me conformei com ela, o que eu queria era sair do fundo do poço (descobri aonde eu queria chegar).
Então colocando como objetivo alcançar uma realidade que eu queria viver, defini ações que me ajudariam a alcançar ou que me deixariam mais próximo do meu objetivo.
Durante a trajetória até a realização do meu objetivo, eu vivi situações concordantes ao que estava buscando, me deparei com “falhas” na minha personalidade e incompetências que atrapalharia a concretização do meu objetivo.
Ou seja, ao definir o objetivo, automaticamente acabei definindo um foco e esse foco moldou as minhas escolhas que me deram oportunidades de identificar pontos importantes para me desenvolver.
Como resultado precisei desenvolver competências, mudar hábitos e comportamentos, tudo para que eu pudesse alcançar o objetivo que havia definido.
Sem dúvida ter objetivos claros fez toda diferença na minha trajetória, a partir deles eu sabia o que fazer para chegar lá.
E você que objetivos você pode traçar hoje para mudar de vida? O que você precisa conquistar para ter a vida que deseja?
O que fazer para mudar de vida, é vencer obstáculos
A princípio, como você deve imaginar, esse processo não foi fácil, foi uma luta diária, vários momentos de reflexão foram gastos, tive de lidar com a preguiça, zona de conforto e a procrastinação diariamente.
Obviamente 80% das coisas estão sob nosso controle, temos boa porcentagem de responsabilidade durante o processo de mudança, mas os outros 20% estão sob controle das coisas externas.
Por isso virtudes como:
- Força de vontade
- Humildade
- Paciência
- Proatividade
- Esperança
- Fé
- Autodomínio
- Perseverança
- Entre outros.
Me ajudaram em vários momentos a encontrar forças para seguir em frente sem me desviar dos meus objetivos.
Quais virtudes podem te ajudar a conquistar o seu objetivo?
Que virtudes marcantes existem em você, que os outros sempre às ressaltam?
Que virtudes você precisa desenvolver?
E o mais importante, o que você vai fazer para mudar sua vida?
Quais objetivos você quer alcançar para mudar sua vida?
Conclusão sobre o que fazer para mudar de vida
Sem dúvida você pode mudar sua vida, pode mudar você mesmo (a) e pode fazer o que deseja, desde que você esteja disposto (a) a correr riscos, a fazer sacrifícios e se esforçar.
Na maioria das vezes não conseguimos o que queremos porque caímos na zona de conforto, na procrastinação, na preguiça, medo e em crenças limitantes.
Esteja determinado (a) a fazer essa transformação em sua vida, saiba o que ela significa para você e qual a sua importância.
E aí vai ser mais fácil lidar com este empecilhos, beleza?
E olha só, eu posso te ajudar neste processo, se as mudanças forem muito complexas para você, talvez um suporte e direcionamento fará toda diferença na sua transformação.
Sou formado pela SBCoaching, minha formação inclui psicologia positiva, tenho acesso há mais de 30 ferramentas para dar embasamento às sessões, todas essas ferramentas têm respaldo científico.
Portanto, os resultados podem ser replicados para qualquer pessoa, também uso uma metodologia estruturada a fim de promover mudanças mais significativas para os meus clientes.
Então entre em contato comigo: [email protected], estarei a sua disposição e as duas primeiras sessões do processo serão gratuitas!
