Crescimento pessoal: confira alguns hábitos para se desenvolver

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Sem dúvida o crescimento pessoal deveria ser a busca de todas pessoas, digo isso por que o trajeto para o crescimento individual é um caminho que refina as pessoas.

Como resultado, essa busca faz com que nós superemos nossas limitações e dificuldades, consigamos ver além das situações adversas e descubramos o potencial que existe dentro de nós para lidar com os eventos da vida.

Certamente com o advento da pandemia diversas pessoas estão desesperadas! Porque com a chegada da Covid-19, muitas medidas foram adotadas, entre elas a quarentena que resultou no fechamento de muitas empresas e a demissão de funcionários.

Sendo assim, muitas famílias enfrentam um baque nas finanças e isso gera diversos problemas psicológicos como ansiedade, preocupação, angústia, tristeza e assim por diante.

Sem dúvida não é um bom momento!

O que levar em consideração em momentos de crise?

A principio é nesses momentos que é exigido da gente qualidades cruciais para lidar com situações difíceis e mediar conflitos, como:

• Adaptação.
• Flexibilidade.
• Resiliência.
• Resistência
• Vontade de aprender.
• Persistência.
• Autodomínio.
• Autoconhecimento.
• E entre outras qualidades.

E se não temos tais qualidades precisamos desenvolver para que possamos buscar uma solução para o problema.

Então aí está o crescimento pessoal, ao invés de se debater e falar que está tudo perdido, você pode buscar o autodesenvolvimento para aumentar sua capacidade de suportar desafios e ampliar sua percepção para encontrar uma saída.

Porque, pense bem, muitos eventos na vida, como a própria pandemia, não está sobre nosso controle. Se fomos atingidos por um golpe muito duro como a perda do emprego, perda de um ente querido, termino de uma relação, não tem o que fazer a respeito.

A única alternativa possível é encontrar recursos internos para lidar com a situação, isso é crescimento pessoal!

Portanto o crescimento pessoal é algo automático, porque nossas experiências de vida ensinam muitas coisas para nós e nos faz transcender de algum modo.

No entanto quando buscamos o crescimento pessoal de modo consciente os resultados são mais benéficos e talvez menos frustrantes!

Qual é a vantagem de adotar o crescimento pessoal como estilo de vida?

A princípio  quando colocamos o crescimento pessoal como um estilo de vida, é comum

• Traçarmos um plano para alcançar um objetivo;
• Refletirmos para tirar algumas lições das nossas experiências pessoais, com intuito de aprender com elas.
• Buscar sempre escolher e descartar maneiras de pensar destrutivas que minam nosso potencial;
• Ser seletivo com as pessoas com quem nos relacionamos;
• Identificar e superar obstáculos;
• Desenvolver bons hábitos;

Sobretudo, de forma consciente estamos moldando nosso futuro, lapidando nossa personalidade para nos tornarmos seres humanos melhores e mais funcionais.

Certamente essa forma de viver não eliminará situações críticas como a que estamos vivendo, onde uma doença está paralisando o mundo e abalando a economia de diversos países.

Mas essa forma de viver te dará mais força e perspectiva para buscar alternativas, e superar situações conflitantes. Esse estilo de vida além de proporcionar um crescimento pessoal consciente e planejado, fará com você saia de uma situação difícil muito mais maduro.

Na minha modesta opinião toda busca começa com pequenos hábitos (ou pequenos passos) que vão colocando a gente no caminho que queremos andar.

Sem dúvida o hábito tem uma força incrível em nossa vida!

Todavia eles são pequenos tijolos que constroem uma vida feliz ou infeliz, tudo depende do hábito que você escolhe adotar.

Então o que fazemos, o que pensamos e com quem nos relacionamos molda o tipo de pessoa que seremos no futuro.

Construa pequenos hábitos que contribuirão para o seu crescimento pessoal

Antes de mais nada, você já parou para ler a biografia de grandes personalidades que marcaram alguma época?

Se você leu, deve ter notado que essas pessoas tinham seus hábitos, alguns até bizarros!

De fato, os nossos hábitos diz muito sobre quem somos e o que seremos em um futuro próximo, você concorda?

Pois se uma pessoa tem como hábito passar a maior parte do tempo vendo TV, rolando o feed das redes sociais, jogando no computador, comendo porcaria, se relacionando com pessoas tóxicas, sinceramente, você acredita que está pessoa terá um bom futuro?

Certamente o resultado destes costumes será um declínio ou estagnação pessoal, que vai levar esse indivíduo a ter uma vida medíocre e ainda com diversos problemas de saúde física e mental.

Em contraste, uma pessoa engajada com seu crescimento pessoal e que cuida da sua saúde física e mental, vai buscar hábitos que a leve a um novo nível de performance.

Portanto se você quer dar alguns passos em direção a sua evolução pessoal, conseguir uma nova colocação no mercado, superar crises pessoais e financeiras, analise os hábitos abaixo e verifique a possibilidade de implementá-los em sua rotina.

Administrar o tempo

Este hábito é fundamental para que possamos entender como gastamos nosso tempo, quais atividades são importantes, o que precisa ser feito, quando precisa ser feito e evita o excesso de compromissos no mesmo dia.

Contudo para quem têm muitas atividades no mesmo dia é recomendado o uso de uma agenda!

Leia mais em: Gestão do tempo – Identifique o maior ladrão de tempo e veja seu dia render 3x mais

Cuidar da alimentação

A princípio parece um hábito banal, mas a alimentação adequada e nos horários corretos é algo pouco praticado por muita gente.

A alimentação não só sadia, mas em horários e quantidade adequada proporciona ao corpo mais energia, maior disposição mental, evita o estresse por fome e a longo prazo torna as funcionalidades do corpo muito melhor.

Estudar

É muito comum estudarmos algo apenas quando estamos cursando a faculdade, ou melhor quando estamos dentro da sala ou quando tem prova.

Certamente, poucas pessoas se debruçam para estudar um assunto mesmo que não estejam cursando tal matéria!

E isso é importante fazer, não precisamos pagar uma cara faculdade para começar a entender os conceitos de alguma tema.

Vivemos na era da informação, temos conhecimento na velocidade da luz, se aliarmos os conteúdos disponíveis na web com alguns livros, podemos criar um base sólida de conhecimento de qualquer tema.

Conheço profissionais do ramo de desenvolvimento pessoal que criou alguns de seus cursos baseado apenas em 04 ou 05 livros, e hoje ganha muito dinheiro com tais cursos. Pense nisso!

Quer saber como adotar o hábito de ler? Leia: Veja 4 Maneiras de Desenvolver o Hábito de Ler

Se relacionar com pessoas superiores a você

Primeiramente existe uma frase que gosto muito do pensador Isaac Newton, que diz: “Se cheguei até aqui foi porque me apoiei no ombro de gigantes.”

A melhor maneira de estimular nosso crescimento pessoal é se aproximar de pessoas que admiramos, seja pelo conhecimento, qualidades ou experiências.

Assim essas pessoas vão nos edificar e estimular nosso potencial, existe estudos que comprovam que nós acabamos de forma consciente e inconsciente desenvolvendo características das pessoas que frequentemente nos relacionamos.

Então Jim Rohn está certo quando diz: “você é a media das cinco pessoas com quem mais convive“.

Conclusão sobre crescimento pessoal

Em suma, pessoas comprometidas com seu crescimento pessoal está cercada de bons hábitos e pessoas que colaboram e contribuem com estes costumes.

Como disse o hábito é a estrutura da nossa vida, mas é crucial empregar o equilíbrio.

Certamente não é maléfico ver televisão, estar nas redes sociais, comer deliciosas porcarias ou jogar um joguinho legal de vez em quando.

No entanto tenha em mente que essas coisas devem ser usadas por você, e não você ser usado por elas, certo?

Acredito que quando tudo é bem dosado e sabemos o que é realmente importante na vida conseguimos distinguir o quanto uma atividade é relevante ou não. E dessa forma conseguimos avançar em nosso crescimento pessoal!