Benefícios da Leitura: 10 vantagens exclusivas saiba mais

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Á primeira vista, pouco mais da metade dos brasileiros tem o hábito de ler, cerca de 52% da população usufrui dos benefícios da leitura. Essa porcentagem é 4% menor do que foi registrado em 2015, quando a porcentagem de leitores no país era de 56%, ou seja, o Brasil perdeu cerca de 4,6 milhões de leitores entre 2015 e 2019, segundo dados divulgados pelo site G1.

O prazer pela leitura é algo que você obtém quando consolida este hábito em sua rotina, ninguém começa ler por que ama e sim por curiosidade, por ter interesse em histórias, por querer aprender algo novo e vê na leitura uma forma de satisfazer esses desejos e essas necessidades.

Mas infelizmente muitas pessoas veem a leitura como algo chato, sem graça, tedioso, cansativo ou até mesmo uma perca de tempo e muitas vezes são só preconceitos porque nunca tentaram construir o habito de ler. Talvez por isso nosso país ainda apresenta uma alta porcentagem de não leitores.

Sem dúvida essa fatia da população que não tem o habito de ler preferem gastar tempo com televisão, ver filmes/séries em seus streamings, jogar videogames em seus aparelho eletrônicos e/ou surfar nas redes sociais porque são passatempos mais “dinâmicos” e exige pouco processo mental, o que não é o caso da leitura que exige atenção e esforço mental para entender e engajar-se com o conteúdo que está sendo lido, por isso os benefícios da leitura são significativos para o nosso desenvolvimento.

Certamente aqueles que se esforçam em construir este hábito, vão descobrir um mundo totalmente novo nos livros, pois conseguiram desconstruir um preconceito inerente da sociedade e irão constatar que a leitura pode sim ser divertida, dinâmica, relaxante e uma ótima maneira de aproveitar o tempo livre. Os benefícios da leitura vai aumentar sua qualidade de vida trazendo mais inteligência, conhecimento, discernimento e sabedoria para os seus dias.

Por isso neste artigo vamos conhecer 10 benefícios da leitura e como eles são fundamentais para o seu dia a dia e o seu desenvolvimento, mas antes reflita nessa frase.

“Livros não mudam o mundo, quem muda o mundo são as pessoas. Os livros só mudam as pessoas.”

Mário Quintana

Benefícios da Leitura – 1 Estimula a criatividade

Em primeiro lugar, diferentemente dos aparelhos eletrônicos, os livros não contam com os recursos sonoros e visuais destas tecnologias, ao ler os seus únicos recursos serão os mentais e os visuais, a narrativa do livro será responsável por fazê-lo imaginar os cenários e a aparência dos personagens, também despertará algumas emoções ao longo do enredo, como resultado, isso criará novos caminhos neurais chamado de sinapses, fortalecendo seu cérebro e tornando-o mais criativo.

Acredito que este é um dos grandes benefícios da leitura, pois a criatividade, seja qual for a sua área de atuação, é bem vinda em qualquer situação, não precisamos trabalhar como escritores, músicos, atores ou pintores para precisar da criatividade, no mundo de hoje ser criativo representa um potencial competitivo no mercado de trabalho.

2 Reduz o Estresse

Sem dúvida estamos cada vez mais estressados, segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) cerca de 90% da POPULAÇÃO MUNDIAL sofre com estresse, os motivos de sermos uma geração mais estressada são inúmeros, mas sabemos que a causa primária desse mal estar no mundo é resultante da época em que vivemos: A ERA DA INFORMAÇÃO, recebemos estímulos de todos os lados nos sobrecarregando de informação, dando origem ao estresse.

Então para não termos um ataque de nervos, e mesmo que o estresse não resulte em uma crise de nervos, ele pode comprometer sua qualidade de vida, portanto, é fundamental buscar maneiras de canalizar esse estresse. E adivinha o que pode ajudar? Isso mesmo, a leitura! Segundo um estudo feito em 2009 na Universidade de Sussex, revelou que ler por apenas 6 minutos por dia pode reduzir os níveis de estresse em até 68%.

Veja só o que o Dr. Lewis, Neuropsicologista Cognitivo disse ao Telegraph (jornal britânico):

“Perder-se em um livro é o maior relaxamento. Isso é particularmente pungente em tempos econômicos incertos –como a pandemia – quando todos nós desejamos certa quantidade de escapismo.”

Dr. Lewis

Benefícios da Leitura – 3 Trabalha Partes Diferentes do Cérebro

O nosso cérebro funciona através de vários processos mentais em questão de segundos, ao ler colocamos em funcionamento processos mentais ligados a percepção, linguagem, imaginação, pensamento, memória, raciocínio e inteligência, tudo isso exercita esses processos tornando-os mais sofisticados devido a bagagem intelectual que vai se formando com tempo.

Esse é mais um dos benefícios da leitura que muda a estrutura cerebral, segundo estudos a região esquerda do cérebro ligada ao processamento lógico é a parte mais trabalhada durante a leitura, essa parte é responsável pela linguagem, raciocínio, habilidade com números, escrita e pensamento analítico, além disso, quando raciocinamos sobre o que está sendo lido estimula o córtex pré-frontal e a memória de trabalho, aquela usada para planejar o futuro, resolver problemas e tomar decisões.

4 Melhora o Conhecimento

Á princípio quem deseja melhorar suas habilidades sociais como saber conversar sobre diversos assuntos, ser mais atraente ou destacar-se no âmbito profissional, a leitura é uma excelente opção!

No entanto não é necessário ler apenas assuntos sérios ou voltados para sua área de interesse, qualquer tipo de leitura vai te expor a novos conhecimentos, opiniões e informações que serão úteis em algum momento, toda a bagagem intelectual obtida com a leitura ficara armazenadas em seu subconsciente, assim, quando as circunstâncias pedirem tais dados, igualmente a uma gaveta seu subconsciente projetará a informação para a mente consciente ajudando em ocasiões oportunas.

Portanto quanto mais você ler, mais conhecimentos e informações terá, sem dúvida, quanto mais conhecimento você tiver, mais preparado estará para lidar com os desafios da vida.

Benefícios da Leitura – 5 Expande o vocabulário

Mais um dos benefícios da leitura é referente ao seu repertório de vocabulário, quanto mais você lê, maior fica seu vocabulário e, consequentemente, quanto maior seu vocabulário, maior será sua capacidade de expressar seus sentimentos, pensamentos, conhecimentos e ideias. Certamente pessoas articuladas, isto é, com capacidade de usar a linguagem com facilidade para se expressar, são mais admiradas e conseguem mais oportunidades para ocupar posições melhores no âmbito profissional.

Essas pessoas sabem usar a linguagem com habilidade, pois possuem um ampla repertório de vocabulário descritivo, como resultado, cativam a imaginação dos outros. Além disso, com um vocabulário mais amplo, é possível atrasar o declínio mental, segundo estudos da Universidade de Santiago de Compostela, na Espanha.

6 Melhora a Escrita

Á primeira vista que tem o hábito de ler tem acesso a diversos estilos de escritas, dando oportunidade ao leitor de se tornar também um bom escritor, pois essa exposição a diferentes estilos de escrita possibilita amadurecer seu modo de escrever e encontrar seu próprio estilo.

Nós tendemos a absorver estilos de escritas que entramos em contato e, geralmente, somos influenciados por eles de modo inconsciente.

Portanto quem lê tem uma inclinação para escrever melhor, mas só ler não irá lhe tornar hábil neste processo é preciso praticar, é a prática dia após dia que irá refinar está habilidade e torná-lo (a) um (a) ótimo (a) escritor (a).

Benefícios da Leitura – 7 Desenvolve o Pensamento crítico

Ao ler seja qual for o tipo de leitura, se é um livro de ficção ou sobre sua área de atuação, nós sempre aprendemos algo e isso nos faz ponderar as ideias, as informações, as opiniões e os valores ali descritos, colocando em paralelo a nossa própria bagagem intelectual com os novos conhecimentos ali obtidos, fazendo-nos raciocinar com o que sabemos e oque estamos aprendendo para identificar se o que estamos lendo faz sentido.

Assim com base nas informações lida juntamente com seu entendimento sobre o mundo/assunto, você será capaz de se posicionar e opinar sobre o assunto que está lendo, esse exercício durante a leitura vai te ajudar no seu dia a dia a analisar melhor as situações e os assuntos, opinando de uma forma muito mais assertiva. Portanto mais um dos benefícios da leitura é melhorar a capacidade de argumentação, o que lhe permite embasar melhor suas opiniões, buscar novos argumentos e aprofundar os seus debates.

8 Aumenta Empatia

A empatia é a capacidade de compreender, solidarizar e se colocar emocionalmente no lugar do outro, algo semelhante acontece quando lemos, pois nos colocamos em posições diferentes ao longo da narrativa que traz diversos personagens e nós querendo ou não acabamos nos colocando na posição vivida desses personagens, logo, leitura acaba exercitando a empatia.

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Benefícios da Leitura- 9 Melhora a Memória

De antemão dentre os benefícios da leitura está a melhoria considerável da memória, porque ao lermos guardamos informações para conseguir ter entendimento do que está sendo lido. Assim se faz necessário durante a leitura lembrar de uma explicação especifica em parágrafos anteriores, para “ligar” certo contexto que exige essa retrospectiva e assim conseguir compreender a explicação.

Certamente sem essa memorização não conseguiríamos compreender a finalidade e o raciocínio do autor, porque não guardaríamos as informações, é como se lêssemos o mesmo livro todos os dias pela primeira vez. Por isso a leitura exercita a capacidade de memorização do cérebro, fortalecendo sua memória, além disso, existem estudos comprovando que a leitura reduz o risco de desenvolver Alzheimer e demência.

10 Melhora o Sono

Antes de mais nada, qual apaixonado por livros nunca adormeceu com um belo exemplar em suas mãos? Isso é realmente lindo!

Bem, mais um dos benefícios da leitura é a indução ao sono, portanto, para aquelas cabeças mais agitadas a leitura também é uma ótima solução, porque é um atividade relaxante, seu corpo fica imóvel, você se conecta com sua respiração, aos poucos toda agitação mental vai se dissipando pela quietude do momento, como resultado, você acaba colocando seu corpo em estado de repouso e o foco da prática ajuda encontrar o sono.

Conclusão sobre os benefícios da leitura

Em resumo podemos afirmar que a leitura é equivalente ao exercício físico, mas para o cérebro. Ler, de acordo com o que vimos sobre os benefícios da leitura, vai te ajudar a alcançar um novo nível de transformação, não só isso a leitura irá impactar todas as áreas da sua vida, não subestime esse hábito por sua simplicidade. Conte com o Segredos da Evolução para realizar as transformações necessárias em sua vida, seja para impulsionar sua carreira, reformular sua rotina por meio de novos hábitos, organizar suas ideias e/ou fazer um planejamento para se preparar para o futuro, tenho a solução certa para o que você precisa.

Entre contato para marcamos um atendimento gratuito e avaliarmos juntos as suas necessidades, identificar quais mudanças são necessárias para que possa você alcançar a vida desejada, estou te aguardando, um abraço.