Zona de conforto inimiga ou aliada? Entenda os seus efeitos!

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Existem diversos murmurinhos a respeito da zona de conforto, um deles diz que: “sua vida começa onde a sua zona de conforto termina”, será?

Se ela nos proporciona um estado de harmonia, segurança, controle e relativo bem-estar, este não seria o estado ideal para viver bem e feliz?

O problema é que estar nesta zona, não significa estar bem consigo mesmo, satisfeito e feliz com a própria vida.

Portanto, o fato das suas características remeterem a algo positivo, não significa que a zona de conforto é necessariamente boa.

Neste artigo, explico em detalhes os perigos que rondam este lugar, aparentemente seguro, confortável e previsível, acompanhe a leitura.

O que é a zona de conforto?

A zona de conforto é um estado que leva o indivíduo a tomar decisões, estabelecer comportamentos, pensamentos e ações que são habituais e não oferecem riscos. Como resultado, não geram medo, ansiedade ou preocupações.

Esse mal disfarçado de bem, pode levar as pessoas a viver uma vida infeliz, pequena, repetitiva e sem desafios.

Sendo assim, é natural que pessoas acomodadas em sua zona de conforto, colham sempre os mesmos resultados, param de evoluir e, muitas vezes, começam a declinar em sua vida pessoal e profissional.

E os motivos que levam alguém a permanecer neste lugar são bastante distintos, conheça alguns deles:

Medo

Desde os primórdios da humanidade, tendemos a evitar o que nos dá medo, por uma questão de segurança.

Por isso, sempre evitamos o desconhecido e as incertezas, porque não queremos perder o controle e não queremos que os outros pensem algo ruim a nosso respeito.

Assim, a zona de conforto se torna um refúgio tranquilo e seguro.

Miopia

Em muitos casos, as pessoas não têm noção do impacto e das consequências que a zona de conforto pode provocar em suas vidas.

Então, por não terem consciência, elas não veem motivos para mudar.

Soberba

Existem pessoas que se acham brilhantes e prontas para tudo, por isso não sentem necessidade de aprender ou se aperfeiçoar.

Essas são as que mais sofrem os impactos da zona de conforto, por serem arrogantes e se acharem superiores aos outros. Essas pessoas, acabam não só ficando presas à mesmice como também podem acabar ficando solitárias.

Preguiça

A preguiça provoca apatia, cansaço, falta de energia, desinteresse, culpa e desmotivação. 

Como resultado, as pessoas acometidas pela preguiça sentem maior dificuldade de sair da zona de conforto e criar oportunidades.

A zona de conforto é perigosa porque passa a impressão de ser algo bom, mas que discretamente sabota a nossa vida, eliminando nossas oportunidades e a nossa capacidade de experimentar o novo.

A seguir, vou listar algumas consequências comuns desta zona de segurança, confira.

Desperdício de habilidades

A princípio, mesmo que a pessoa tenha muito potencial em determinada habilidade, ela não se desenvolve.

Porque a zona de conforto a mantém acomodada com a situação, levando-a a executar sempre os mesmos padrões de comportamento, pensamento e ações.

Impacto negativo na vida profissional

O mercado de trabalho é inconstante, preferências por determinadas habilidades técnicas e comportamentais mudam do dia para noite, cargos que antes eram sólidos desaparecem com o avanço da tecnologia e assim por diante.

Então, ficar estagnado é um problema sério atualmente, impedem que a pessoa cresça profissionalmente, levando-a a involuir em sua vida profissional.

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Prejuízos à saúde geral

A zona de conforto proporciona segurança, conforto e comodidade, e isso pode induzir as pessoas a evitar qualquer tipo de esforço como cuidar da saúde física, mental e espiritual.

Obviamente, isso resulta em sedentarismo, sobrepeso, perda de memória, de raciocínio, de agilidade mental, falta de propósito, insegurança e incapacidade de ajudar outras pessoas.

Declínio do desenvolvimento pessoal

A conduta passiva que as pessoas adotam quando estão na zona de conforto, inibe que elas busquem novos aprendizados e mudem seus comportamentos, a fim de evoluir e aumentar as suas realizações pessoais e profissionais.

Assim, elas sabotam o seu autodesenvolvimento permanecendo estagnadas, tornando-se cada vez mais infelizes.

À primeira vista, pode parecer que sair da zona de conforto seja uma iniciativa extremamente difícil, levando-nos a pensar que é necessário realizar grandes mudanças.

De fato, mudanças serão necessárias, porém não é preciso partir para as mudanças extremas, pequenas alterações na rotina é o suficiente para estimular novos comportamentos, pensamentos e ações.

Mas, o primeiro passo é começar a fazer perguntas para identificar que ajustes você precisa realizar para sair da zona de conforto e impulsionar o seu crescimento.

O ideal é fazer perguntas como:

• Que comportamentos, pensamentos, ações e hábitos estão consumindo seu tempo de forma improdutiva?
• Que coisas você faz repetidamente? Elas contribuem para que você tenha uma vida mais feliz e realizada?
• Você está morrendo, dentro de alguns segundos você não vai mais existir, você se arrependeria da forma como viveu a sua vida? O que você faria de diferente?
• Que hábitos poderiam ser eliminados da sua rotina, que não faria diferença alguma em sua performance diária?
• Há algo que você pode começar a fazer para quebrar a repetição da zona de conforto? O quê?

Perguntas deste tipo são importantes porque nos conscientizam sobre como estamos vivendo e nos ajudam a identificar padrões de conduta que nos mantém presos a zona de conforto.

Assim, após ter mapeado os hábitos que levam você a se manter acomodado nesta zona, é hora de pensar em hábitos que vão tirar você dessa mesmice e colocá-lo em contato com as novas experiências, conhecimentos, relacionamentos, etc.

Alguns hábitos que contribuem com o aumento do autoconhecimento, da inteligência emocional, da positividade, da sabedoria e da habilidade em lidar com pessoas, são:

• Meditação
• Leitura
• Atividade física
• organização
• Conhecer novas pessoas
• Escrever
• Musicoterapia
• Assistir palestras, workshops e matricular-se em algum curso.

Com essas dicas é impossível permanecer na zona de conforto, experimente!

Zona de conforto: a vida não muda, até você dar o primeiro passo

A vida não muda, até você dar o primeiro passo! 

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